五颜六色的灯光是居家生活的人们所喜爱的，绚烂夺目，引人入胜，殊不知，我们在欣赏美丽的灯光同时，会造成光污染，所以在宿迁家庭装修中，要合理的进行灯具的装修，避免光污染，给自己一个温馨但并不刺目的家，让回家成为一种享受，要知道污染并不是只有空气污染这一项!

　　家庭装修中，光污染主要是指的是不合理的镜面布置(包括玻璃镜面、不锈钢镜面、装饰画镜面等平滑反光强的物体)对太阳光的强烈反射以及照明布灯的明暗强烈反差，造成对人体眼睛的过度刺激。

　　一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。置身这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。

　　适合灯具，室内健康光线

　　宿迁家庭装修在进行室内灯具的选择是，应该按照室内灯光尽量柔和的原则，挑选LED类型的节能灯饰，室内灯光最好分隔距离在一米五，在光色选择上，采用温色灯光能让室内减少辐射，同时也营造了室内柔和请亲近的气氛。一般来说，绿色的灯光对眼睛比较好，反之使用红，黄，不仅仅单调，而且容易容易伤害视力。

　　反色瓷砖，造成视力损伤

　　众多家庭喜欢用发光比较亮的瓷砖，却不知居室的某些抛光砖、仿古砖反射指数到达百分之八十以上，如此大大超过了人体承受生理适应环境范围，伤害视觉和皮肤，导致皮肤失去水分，导致皮肤的红润光泽，对于女性来说是一个致命的危险。建议多选择亚光砖，平时尽量开小灯，避免辐射太强。

　　慎选油漆，实现光色一致

　　提醒宿迁的朋友，墙面刷得太白或太蓝都不是很好，建议使用柔和的冷色系，比如米色、浅黄、浅蓝，代替刺眼的白色，这样对减弱室内的反射眩光很有帮助。

　　室内照明应适应房间功能需求

　　装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。如卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。实施 “重点照明”，如需要看书，装一个台灯，针对区域内装一个灯就可以，灯光不要太多，温馨柔和就好。

　　镜面反射睁不开眼

　　很多选择了小户型的业主，都会利用玻璃镜面、让空间显得宽敞，这是不少设计师惯用的手法。事实上，家中过度使用镜面，在国际上被认为存在光污染。设计师廖华说，舒适的家庭采光应该是温馨、柔和的。镜面装饰不是显得家里宽的唯一办法，也可以通过用浅色家具、小尺寸家具等，拓宽视觉空间。

　　日光辐射

　　经常晒晒太阳有利于人体对于钙物质的吸收，然而你知道吗?过量的光辐射会导致人会先日光性皮炎、身体暴露部分红肿，起水泡等不适反应。所以对于家装的时候，要想办法避免室内的人长时间与阳光接触，特别是在夏天尤为明显。

　　都买灯具考虑色温

　　宿迁的业主们在购买灯具时，不仅仅要考虑照度，也就是我们常说的瓦数，还要学会考虑色温。正规厂家生产的灯泡会在包装上标明色温，常用的色温是2700k，即普通白炽灯的色温，其特点是感觉光线温暖，但不够亮，适合用于卧室床头、壁灯等局部照明;3000k是最接近自然光的色温，属暖光，光线既温暖又明亮，适用于家中整体照明设计;3400k是白光，属冷色光，可以让人精神集中，适用于办公、学习等场所。如果光源的包装上没有色温标识，可能是非正规产品，尽量不要购买。

　　花草的巧妙利用

　　装修时，在起居室种植花草，将大自然的清新色调引入室内，不仅能调节室内光环境，也让人心情舒畅、降低室内的空气污染。沐浴时，不要持续使用"浴霸"等辅助设备，否则可能出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。

　　国际最新照明、医疗、保健、环保等多学科的综合研究表明，近视、皮肤癌、偏头痛，工作疲劳等健康问题与不良的照明环境有直接关系。而眩光和频闪是引起近视和偏头痛的主要原因。因此“光健康”对我们至关重要。在日常生活中，我们应从照明在不同空间的使用功能性和心理需求出发，对光源和照明工具做到合理选用，科学布置。

　　朋友们一定要注意哦，装修中不仅仅只有室内空气污染的存在哦，还是赶快上宿迁装修网，了解装修中不同类型的污染吧!